Как пережить смерть любимой кошки? Только не терзайте себя!
В возрасте девяти лет люди понимают, что смерть вечна. Некоторые люди верят в «смерть», в жизнь после смерти, реинкарнацию и наличие духов, остающихся в этом мире, или в другие версии, смягчающие приговор. Христианство утверждает, что животный дух смертен, если мертвые уходят навсегда, а человеческой душе все же дается возможность дальнейшего существования. Независимо от того, что думают люди, смерть домашнего животного, будь она естественной или нет, всегда является трагедией. Как я могу пережить смерть моей кошки и позволить себе жить дальше? Возможно ли сознательно справиться с потерей без чувства вины?
Содержание статьи:
Единственный совет, который я могу вам дать, — не торопитесь. Каждый человек имеет право любить, горевать и переживать. Ваша цель должна заключаться в том, чтобы отпустить и вспомнить своего питомца. Если вам это удастся, стыдиться нечего. Вот несколько советов от психологов и людей, переживших потерю домашнего животного
Как заполнить душевную пустоту
После значительного стрессового события психика человека может стать апатичной. Хозяин может плакать или извиняться, но осознание этого происходит позже, когда рука протягивается и с любовью заботится о собаке, которой больше нет. Когда хозяин возвращается домой, он смотрит в коридор и надеется, что встреча ради встречи прервется из-за узла в горле. Это промежуток между смертью питомца и той частью жизни хозяина, которая умирает.
Чтобы пережить смерть любимой кошки, нужно заполнить этот пробел в своем сознании, и что бы вы ни делали, достаточно подойти к этому осознанно. Если вам нужно справиться с этим практически, найдите себе хобби, станьте волонтером в местном приюте для животных, возьмите инструменты и отправляйтесь на спонтанный субботник. Делайте все, что только сможете придумать, дайте себе свободное время и устаньте умственно и физически.
Как выйти из «ступора»
Каким бы новым занятием вы ни занялись, вам нужно вернуться домой. Соберите все вещи вашего питомца в коробку, запечатайте ее и поставьте в самый дальний угол чулана или шкафа. Не избавляйтесь от вещей, вы не обязаны забывать своего питомца, но вам необходимо устранить факторы, которые могут способствовать развитию депрессии.
Плачьте, если хотите, слезы — это не признак слабости, а естественный способ снятия стресса. Не пытайтесь «навязать» свою печаль вам и всем знакомым, люди склонны отстраняться от чужого стресса. Кроме того, не стоит обижаться на то, что окружающие не ценят потерю. Смерть близкого человека — это индивидуальный опыт, и входить в положение нельзя. У близких людей не нужно искать поддержки, каждый будет делать то, что считает нужным.
Читайте также: Любимые кошки знаменитостей
Кошки всегда оставались самым популярным домашним животным. Кошачья лихорадка» не оставила их без влияния. Политики, спортсмены, телеведущие, актеры,..
ВАЖНО: Не позволяйте эмоциям взять верх над вами — плачьте, пинайте пустые коробки, идите в спортзал, бейте по боксерскому мешку. Оставьте гнев, ЗЛОБУ и отчаяние позади. Иначе вы удалите их. Иначе они разрушат вас изнутри.
Как избавится от чувства вины
Некоторые владельцы, считающие себя ответственными за смерть своего питомца, испытывают наибольшие трудности в адаптации к «новой» жизни. Некоторые очевидные аргументы:
- Если ваш питомец умер по естественным причинам от старости, значит, он прожил долгую, счастливую и полную жизнь. Вы не Бог, жизнь для всех нас одна, поэтому будьте счастливы, что можете попрощаться со своим питомцем и подарить ему последний миг счастья;
- Если ваш питомец умирает из-за болезни, это переживание на всю жизнь. В будущем помощь в пристройстве непривитого четвероногого животного или нового питомца — это опыт. Даже самые грубые ошибки нужно принять, понять и простить;
- Если вам пришлось усыпить своего питомца, вы проявили милосердие. Тысячи людей страдают и живут в последние дни, ненавидя весь мир. Это нормально и правильно — выйти за рамки собственных желаний и действовать в интересах своих покровителей.
Как отдать животному последние почести
Проведите ночь в воспоминаниях. Постарайтесь воссоздать в своей памяти все положительные эмоции, связанные с жизнью вашего питомца. Найдите все фотографии и вызовите в памяти момент, когда они были сделаны. Помните ли вы момент, когда ваш котенок бегал за дичью, упал с подоконника или впервые прыгнул в пакет с покупками? Соберите членов семьи, и пусть все, кто жил с кошкой, скажут все, что хотят.
В уединении собственного дома создайте альбом воспоминаний. В процессе записи позитивных воспоминаний ваш мозг укрепляет нейронные связи, которые становятся вашими ассоциативными мыслями. Цель — не испытывать боль или ностальгию, а улыбаться при воспоминании о своем пушистом друге. Это придет со временем.
Отдайте дань памяти своему питомцу стихами, песнями, рисунками, используйте все свои таланты, чтобы отдать последнюю дань уважения. Опубликуйте некроп в газете и поделитесь своим горем с незнакомыми людьми — с психологической точки зрения это называется «синдром пешего туриста» — разговор с людьми, которых вы никогда не видите. Создав историю о своем умершем друге, вы не только сделаете прекрасный жест, но и покажете окружающим, как важна часть вашей жизни — любимый питомец.
По мнению церкви, душа животного — это душа человека, и, потеряв ее, питомец «растворяется», как будто его никогда и не было. Если принять во внимание совет священника, то рецепт один: «записывайте». Никто не может запретить вам зажечь свечу в память о вашем питомце, а священник не знает, что находится «по ту сторону жизни». Людям, которые склонны верить в жизнь после смерти, легче поверить в существование моста Радуги. Делайте то, что подсказывает вам ваша интуиция, «большие умы» черпают свои знания из книг, написанных людьми, а для большинства священников инструкция «как жить» — это просто работа.
Дайте себе перерыв
Не торопитесь, позвольте вашим внутренним ощущениям направлять вас. Практикующие психологи утверждают, что человеку требуется не менее часа, чтобы осознать и принять смерть близкого человека.
Осознайте свою значимость
Что будет с вашим питомцем, если он не будет жить с вами? Что будет испытывать ваш любимый человек, если вы умрете раньше времени? Думаете ли вы, что кто-то другой примет вашего пушистого любимца лучше, чем вы?
Вы являетесь «центром вселенной» своей кошки и даете ей тепло, любовь и заботу — то, чего нет у миллионов животных и тысяч детей. Вы уже изменили ее судьбу, не забывайте об этом!
Не торопитесь заводить новое животное
Когда вы берете в дом маленькую кошку, вы должны четко осознавать, что это совсем другое животное со своими потребностями, привычками и идиосинкразией. Если вы до сих пор застыли с видом похожей кошки, то еще слишком рано. Подождите принятия, но не стоит без нужды «терять» время — помогайте животному меньше, чем вашему умершему другу.
Спасение бездомных животных — отличный способ познания жизненных противоречий! Когда придет время, возьмите с улицы или из приюта одного малыша и осознайте — измените судьбу другого. Поднимите голову с гордостью, осознав, что вы не просто «шестеренка на станке», вы причастны к чему-то великому, спасаете жизни, дарите радость и возможности.
Обратитесь за помощью к профессионалам
Если вы понимаете, что не можете этого сделать, не теряйте времени и обратитесь к психотерапевту. Когда вы поймете, что вам нужна помощь, вам не нужно ничего стыдиться. Наоборот, требуется много мужества, чтобы признать, что у вас есть проблема. Психотерапевт, который знает о человеческой психике больше, чем «люди», провозглашающие: «О, я нашел проблему, это всего лишь кошка», поймет ваши опасения и отнесется к ним серьезно.
